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Créatine

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Créatine: acide aminé présent dans les fibres musculaires et le cerveau

Qu'est-ce que la créatine

C'est une substance naturelle (composée d'acides aminés) présente dans le système circulatoire des animaux vertébrés, principalement dans les fibres musculaires et le cerveau. C'est une molécule qui transporte de l'énergie supplémentaire dans certains systèmes du corps. Chez les animaux invertébrés, l'arginine agit de la même manière.

L'adénosine triphosphate (ATP) est la principale source d'énergie du corps, mais parce que les cellules du cerveau, du cœur et des muscles ont besoin de grandes quantités d'énergie, elles utilisent la créatine comme supplément énergétique.

La créatine est produite par les reins et absorbée par les cellules du foie. Une fois absorbée par les cellules, la créatine stocke temporairement de l'énergie à l'usage du corps en cas de besoin.

La créatine se trouve dans la chair des animaux ainsi que des poissons. Les légumes n'ont pas de créatine.

La formule chimique de la créatine est NH2-C (NH) -NCH2 (COOH) -CH3